【梅雨の時期の湿度が高まる時期も熱中症にご注意を！】
梅雨の時期は気温だけでなく、湿度が高くなり、熱中症の危険が高まります。くもりや雨の日でも湿度が高い日は、油断せず、熱中症予防対策をとりましょう。
●のどが渇く前に、こまめに水分補給をしましょう。
●本格的に暑くなる前から適度に運動を心がけ、暑さに慣れるようにしましょう。
●涼しい服装や外出時には帽子や日傘を使用しましょう。
●栄養や睡眠を十分とり、体調の悪い時は無理をしないようにしましょう。
●マスクを着用している場合は、過度な作業や運動を避けましょう。また、人と十分な距離をとれる場所では、マスクをはずし、休憩するなどしましょう。
●天気予報などで暑さ指数や熱中症警戒アラートを確認し、行動の目安にしましょう。

※熱中症警戒アラートが始まりました
環境省・気象庁から、熱中症警戒アラートによる情報発信が開始されました。
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