【暑い季節に備えて早めに熱中症予防を！】
今週末は、日中気温が上がり、汗ばむ陽気になるという予報が出ています。
身体がまだ暑さに慣れていないこの時期、熱中症での救急搬送が増加します。
以下のことを心がけ、暑さに備えることで、熱中症を予防しましょう。

●のどが渇く前に、こまめに水分補給。
●暑くなり始めの時期から適度に運動を心がけ、身体を暑さに慣らす。
●涼しい服装や外出時の帽子や日傘の使用。
●栄養や睡眠を十分とり、体調の悪い時は無理をしない。
●天気予報等で暑さ指数や熱中症警戒アラートを確認し、行動の目安にする。
（下記の環境省熱中症予防サイトでも確認できます）

※環境省 熱中症警戒アラートの運用が始まりました！
熱中症警戒アラートは、熱中症の危険性が極めて高いと予想される日の前日夕方、または当日早朝に都道府県ごとに発表されます。
発表されている日は、普段以上に熱中症の予防を心がけましょう。
メール配信サービスの登録または環境省LINE公式アカウントに友だち追加をするといち早く情報を受け取ることができます。

◆熱中症警戒アラートメール配信サービス（外部サイト）
https://www.wbgt.env.go.jp/sp/alert_mail_service.php

◆環境省LINE公式アカウント友だち追加
https://lin.ee/mj3kmWD

☆熱中症警戒アラート、暑さ指数、熱中症予防に関する詳しい情報は下記サイトを参照ください。
◆環境省熱中症予防情報サイト
http://www.wbgt.env.go.jp